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鼻炎患者在冬天最難受，鼻子不通氣，晚上睡不好，白天頭昏沉。有些中草藥小偏方對緩解鼻塞癥狀也有幫助。

    1.　　蒼耳子油滴鼻。取蒼耳子40個放在炒鍋中炒干碾碎，再取約50克的香油倒入炒鍋中，用小火加熱(一定要用小火)，感覺蒼耳子炸枯了，關火，將香油裝到容器中保存備用。蒼耳子有宣通鼻竅的作用，每晚睡覺前滴一兩滴到鼻腔中，能有效緩解鼻塞。

    2.　　鵝不食草塞鼻孔。中藥鵝不食草也有通鼻氣、利九竅的作用，將鵝不食草（干品）研成粉，然后用細紗布包成花生米大小的顆粒，塞入鼻孔中即可。但是一定要記住在小紗布包后面帶根線，方便拽出，不要塞到鼻腔里拿不出來，造成不必要的傷害。

    3.　　辛荑塞鼻孔。辛荑有散風寒、通鼻竅的作用，也是一味治療鼻炎的良藥。把辛荑炒后研成粉，用紗布包好塞鼻孔，對急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻竇炎、副鼻竇炎均有不

    錯的效果。

    4.　　揉足三里。足三里是常用的保健大穴，有強壯體魄、延年益壽的功效。中醫認為鼻炎的主要病機為肺脾氣虛，而足三里是調理脾胃、提高免疫力的重要穴位，所以治療鼻炎，可以常按足三里。